17 czerwca 2020 r. Chłopcy a może tak zróbmy Ekologicznego Stworka Zwierzaczka?? a może Minionka ?? albo groźnego Potworka Krokodyla ?? No to do roboty..
Posty
16 czerwca 2020 r. Prognozy pogody nie pozostawiają wątpliwości — nadciągają upały. Temperatura może sięgnąć nawet 35° Celsjusza, dlatego warto wiedzieć, jak zachować zdrowie i dobre samopoczucie w tych ekstremalnych warunkach temperaturowych. Podczas upałów nasze zapotrzebowanie na płyny wzrasta, dlatego zamiast standardowych 1,5-2 litrów powinniśmy przyjmować nawet 3 litry płynów dziennie pod różnymi postaciami. Wodę prosto z lodówki lepiej zamienić na niesłodzoną, ciepłą herbatę z dodatkiem mięty. Picie letnich napojów minimalizuje ryzyko szoku termicznego, a mięta schładza organizm od środka. Do napoju warto dodać szczyptę soli, która wiąże wodę w organizmie, a więc zapobiega odwodnieniu. Dieta prosłoneczna w czasie upałów W upalne dni jedzmy przede wszystkim mniej i lżej, dbając o to, żeby w potrawach znajdowało się dużo składników o wysokiej zawartości wody, takich jak warzywa oraz owoce. Z owoców najlepiej spr
16 czerwca 2020 r. Ubranie na upały W gorące dni wolimy nosić na sobie jak najmniej, ale to błąd — odsłonięte ciało szybciej oddaje wodę, przez co prędzej się odwadniamy i zwiększamy ryzyko oparzeń słonecznych. Gdy na dworze panuje upał, znacznie lepiej sprawdzą się zabudowane, ale luźne, jasne ubrania z tkanin przepuszczających powietrze, takich jak len czy bawełna. Zdecydowanie zrezygnujmy z ciemnej odzieży, która się nagrzewa i sprawia, że jest nam jeszcze goręcej. Koniecznym uzupełnieniem stroju jest nakrycie głowy zakrywające nie tylko ją, ale również kark, który bywa szczególnie narażony na oparzenia słoneczne. „Stylizację” powinny dopełnić okulary przeciwsłoneczne z filtrem dobrej jakości. Jeśli ich nie mamy, lepiej całkowicie zrezygnować z okularów, bo te bez filtra zwiększają prawdopodobieństwo przeniknięcia szkodliwego promieniowania do oka. Kosmetyczna tarcza ochronna na upały Wybierajmy preparaty z jak najwyżs
11 czerwca 2020 r. Zapoznajcie się z zasadami, które pomogą Wam uniknąć przykrych sytuacji w sieci oraz pokażą jak reagować na: hejt ZASADY ANTYHEJTOWE 1.Nie odpowiadaj na hejterski komentarz pod wpływem chwili. 2. Jeżeli w złości, napiszesz odpowiedź, komentarz, weź potem głęboki oddech i ją skasuj . 3. Nie odpowiadaj agresją na agresję . 4. Nie przesyłaj hejterskich komentarzy dalej . 5 . Jeżeli możesz, kasuj nienawistne komentarze. 6. Zgłaszaj hejt korzystając z opcji dostępnych w serwisach internetowych. 7. Odróżniaj hejt od konstruktywnej krytyki. 8. Gdy coś Ci się nie podoba, wyraź to kulturalnie. 9. Nie rezygnuj z tego, co robisz, myślisz i mówisz tylko ze względu na hejterów. 10. Jeżeli nie możesz poradzić sobie z hejter
11 czerwca 2020 r. TEMAT : KILKA SŁÓW O HEJCIE Czas pracy i nauki zdalnej, mniejszy kontakt bezpośredni z drugim człowiekiem powoduje, że jeszcze więcej korzystamy z Internetu, który jest nam potrzebny nie tylko do nauki i pracy, ale również do podtrzymania kontaktów z rówieśnikami, analizowania tego co się dzieje wokół nas i komentowania zaobserwowanej rzeczywistości… czasem w sposób niewłaściwy, obraźliwy, krzywdzący hejt czy wiesz co to znaczy? słowo hejt pochodzi od angielskiego słowa hate, co oznacza po polsku nienawiść. Hejt , czyli internetowe obrażanie jest zjawiskiem często spotykanym, to obrażanie, znieważanie, wyzywanie innych osób w internecie. Z hejtem można spotkać się właściwie wszędzie. Jest obecny m.in. w komentarzach pod artykułami, w serwisach z memami i demotywatorami oraz w komentarzach pod filmami i zdjęciami. Specyficzną kategorią hejtu jest tzw . mowa nienawiści , która obraża osoby lub całe grupy ze względ
9 czerwca 2020 r. Przypominam chłopcy rak szkolny jeszcze się nie skończył. Moje zdalne nauczanie Moi Drodzy, wiem, że w tym trudnym dla nas czasie pracujemy więcej i mamy więcej obowiązków. Jak już mówiłam, pojawiły się pewne zaległości, z którymi trzeba sobie poradzić. Zacznijmy od kilku prostych zasad, które muszą wejść Wam w krew ☺ REGULARNIE SPRAWDZAM WIADOMOŚCI OD NAUCZYCIELA. ZAPOZNAJĘ SIĘ Z WSZYSTKIMI MATERIAŁAMI PRZESŁANYMI PRZEZ NAUCZYCIELA. INTERAKTYWNE QUIZY I TESTY WYKONUJĘ SAMODZIELNIE. TERMINOWO PRZESYŁAM ZADANE PRACE. WIADOMOŚCI I PRACE PISEMNE PODPISUJĘ IMIENIEM I NAZWISKIEM. STARAM SIĘ PRACOWAĆ SYSTEMATYCZNIE - NIE ODKŁADAM WSZYSTKICH ZADAŃ NA OSTATNIĄ CHWILĘ.
8 czerwca 2020 r. Śmiech poprawia nastrój Spontaniczny śmiech pozytywnie wpływa na samopoczucie, uwalniając endorfiny. To one znoszą ból, wywołując uczucie przyjemności i zadowolenia. W wesołej atmosferze rozpływają się wszystkie problemy. Z pewnością znasz uczucie błogostanu i zmęczenia po szczerym śmiechu są jak balsam dla duszy i odprężają ciało. Śmiech dodaje energii Wybuch radości jest jak potężny zastrzyk energii. Masz więcej chęci do pracy i zabawy. Jesteś bardziej kreatywna, przychodzą ci do głowy zaskakujące pomysły, które chcesz szybko realizować. Odważniej patrzysz w przyszłość i nie obawiasz się przeciwności losu. Śmiech upiększa Śmiech, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, wpływa na lepsze odżywienie skóry i jej oczyszczanie. Delikatne zmarszczki (kurze łapki) tylko dodają uroku, a kąciki ust uniesione do góry czynią twarz młodszą i pogodniejszą. Lepiej ukrwiona skóra głowy wpływa na stan włosów - stają się mocniejsze i z
8 czerwca 2020 r. Kilka informacji o śmiechu: Minuta śmiechu działa jak 45 minut relaksu, a ponadto przedłuża życie o 10 minut. Śmiech sprawia, że dotleniasz organizm Śmiejąc się, nabierasz 3 razy więcej powietrza niż normalnie. Pogłębiony wdech, dłuższy wydech i gwałtowne skurcze mięśni przepony oczyszczają płuca ze szkodliwych substancji. Pobudzony do pracy układ krążenia sprawniej roznosi tlen we krwi do wszystkich tkanek. Śmiech pozytywnie wpływa na serce, przyśpieszając częstotliwość skurczy. Lepsze zaopatrzenie płuc w powietrze sprzyja również dotlenieniu mózgu – poprawia się koncentracja, lepiej przyswajasz informacje i zapamiętujesz je. Śmiech zwiększa odporność Radośni ludzie rzadziej chorują w przeciwieństwie do swoich ponurych kolegów. Śmiech zwiększa bowiem produkcję limfocytów T, których zadaniem jest niszczenie wirusów. We krwi pojawiają się też inne przeciwciała chroniące błony śluzowe górnych dróg oddechowych przed wnikającymi do